Durante una jornada laboral normal, las personas se dedican a diversas actividades, como organizar reuniones, consultar el correo electrónico, etc. Estas actividades requieren un esfuerzo mental y su realización prolongada puede provocar reacciones psicológicas y fisiológicas que generan tensión y fatiga. Estas actividades requieren un esfuerzo mental y su realización prolongada puede provocar reacciones psicológicas y fisiológicas que generen tensión y fatiga. Un elemento clave para reponer la energía mental vital es el «desapego psicológico», que consiste en desconectar mentalmente del trabajo durante las horas no laborables y requiere la ausencia de todo pensamiento y actividad relacionados con el trabajo. La digitalización del lugar de trabajo plantea serias amenazas a la capacidad de los trabajadores a distancia para desconectar psicológicamente y recuperarse del trabajo, ya que el uso de las TIC difumina los límites entre lo laboral y lo no laboral. Así pues, es necesario tomar medidas para ayudar a los trabajadores a distancia a desconectar del trabajo y, al mismo tiempo, desarrollar sus habilidades sobre cómo utilizar las tecnologías digitales de forma eficaz para que les resulte más fácil desconectar del trabajo.
El proyecto SwitchOff pretende ayudar a los directivos y formadores de FP a adquirir las competencias y conocimientos adecuados sobre cómo facilitar la recuperación en el lugar de trabajo y ayudar a los trabajadores a distancia a desconectar del trabajo y restaurar sus recursos personales (emocionales, cognitivos, físicos) al final de su jornada laboral. El proyecto SwitchOff se centra en ayudar a los trabajadores a distancia y a los directivos sobre cómo utilizar eficazmente las TIC y desconectar del trabajo, en horario no laboral.
Objetivos
El proyecto SwitchOff se centra en ayudar a los trabajadores y directivos a distancia sobre cómo utilizar eficazmente las TIC y desconectar del trabajo, en horario no laboral. Los socios crearán un conjunto de actividades, como un kit de herramientas, un programa de formación, una plataforma de aprendizaje electrónico (incluida una herramienta de autoevaluación) con abundante material y prácticas sobre la mejor manera de desconectar del trabajo. Todo ello servirá de apoyo a las prioridades seleccionadas, ya que los objetivos generales son los siguientes
Sensibilizar a directivos, profesionales de RRHH y trabajadores a distancia sobre la importancia de facilitar la recuperación del trabajo y la desconexión.
- Mejorar la capacidad de los trabajadores a distancia y de los directivos para desconectar del trabajo durante las horas no laborables, proporcionándoles los conocimientos, herramientas y recursos adecuados.
- Evitar que los trabajadores a distancia se sientan «agotados» al final de su jornada laboral y reducir los resultados relacionados con una recuperación insuficiente (por ejemplo, el agotamiento) mediante el uso de REA.
- Capacitar a los profesionales y gestores de RRHH para que apliquen políticas, prácticas y procedimientos y apoyen el derecho de sus trabajadores a abstenerse de realizar actividades relacionadas con el trabajo fuera del horario laboral.
- Desarrollar material didáctico innovador y de calidad para que los profesionales y gestores de RRHH apoyen el proceso de recuperación de los trabajadores a distancia.
Impacto
Los grupos destinatarios participantes, incluidos los formadores de EFP en las empresas (por ejemplo, propietarios de empresas, especialistas en RRHH), recibirán formación y estarán mejor equipados para incorporar las mejores prácticas y ajustar sus políticas y procedimientos organizativos para adoptar una cultura en la que se apoye el derecho de los trabajadores a poder desconectar del trabajo. Además, apoyarán y capacitarán a los trabajadores a distancia para que comprendan el valor de desconectar del trabajo y las formas de conseguirlo.
También se facilitarán nuevas cooperaciones y redes entre los formadores de EFP en la empresa, para una mejor comprensión de las prácticas, procedimientos y políticas en las organizaciones de todos los países. Se informará a más de 10.000 partes interesadas sobre los resultados del proyecto, 180 trabajadores a distancia y 120 profesionales de RRHH/formadores de EFP tendrán un impacto directo de este proyecto.
Resultados
Como resultados materiales, el proyecto SwitchOff desarrollará un conjunto de herramientas que abordarán el uso eficaz de las tecnologías digitales y otras prácticas para fomentar la capacidad de los empleados de desconectar del trabajo durante las horas no laborales. Asimismo, desarrollará un programa de formación para profesionales de RRHH y directivos y una plataforma de e-Learning centrada en las mejores prácticas, políticas y procedimientos a través de los cuales los directivos y profesionales de RRHH puedan apoyar el esfuerzo de sus trabajadores por desconectar del trabajo al final de su jornada laboral.
Los recursos serán de fácil y libre acceso para todos los interesados y su adaptabilidad contribuirá a su adecuado aprovechamiento y sostenibilidad más allá del ciclo de vida del proyecto.
Socios del proyecto
Akademia Humanistyczno – Economiczna w Lodzi (POLAND)
La Universidad de Humanidades y Economía de Lodz (AHE) es una institución de enseñanza superior acreditada que, además de los programas universitarios tradicionales (licenciatura, máster, doctorado), ofrece cursos de posgrado para diversos grupos destinatarios, como adultos desempleados, jóvenes, estudiantes, personas con discapacidad, personas mayores, profesores, formadores, personas que ejercen diversas profesiones, inmigrantes, niños o jóvenes desfavorecidos. Siendo una de las mayores universidades privadas de Polonia, cuenta con 23 facultades y presenta una amplia gama de asignaturas, más de 100 cursos, cinco de ellos en inglés. Los planes de estudios de los cursos se actualizan constantemente en función de las exigencias del mercado. La Universidad está especializada en investigación y análisis; diseño de planes de estudios; implantación de cursos de aprendizaje electrónico y desarrollo de sus plataformas, herramientas y materiales; divulgación; cursos sobre creatividad, autodesarrollo, talleres, seminarios; gestión de proyectos de la UE.
Universita Degli Studi Di Verona (ITALY)
El presente proyecto cuenta con el apoyo de APRESO (Applied Research in Society and Organizations) y CARVET (Center for Action Research in Vocational Education and Training) un grupo de investigación y un centro de investigación del Departamento de Ciencias Humanas de la Universidad de Verona, respectivamente. APRESO (Applied Research in Society and Organizations) es el nombre de un grupo de investigadores y profesionales de la Universidad de Verona que se ocupa de realizar investigaciones e intervenciones en el ámbito psicológico. CARVET en cambio reúne a investigadores y profesores que trabajan en el sistema de EFP o pertenecen a él. Su objetivo es llevar a cabo actividades de investigación, asesoramiento y formación en el ámbito de la educación y formación profesionales. El Centro actúa como centro de investigación interdisciplinar avanzada y promueve el diálogo entre diferentes métodos, combinando la investigación teórica y empírica, a nivel interdisciplinar (psicología, educación, filosofía, sociología, leyes), adhiriéndose a enfoques de investigación cualitativos, cuantitativos y de métodos mixtos.
Neophytos Ch Charalambous (Institut of Development LTD) (CYPRUS)
El Instituto de Desarrollo (IoD) se creó en 2003 con la misión de contribuir a la mejora de la calidad de vida de la sociedad a través del desarrollo continuo del individuo, la familia y los recursos humanos de las organizaciones. El Instituto promueve la resiliencia, la orientación profesional, la atención plena, la salud mental y una visión positiva de la vida, potenciando las capacidades creativas, mejorando el rendimiento y experimentando la felicidad. El IoD ofrece formación, orientación y asesoramiento para RRHH en escuelas, empresas y otras organizaciones del sector público y privado. Las principales actividades del Instituto incluyen formación sobre temas como aprendizaje cooperativo, competencias digitales, empoderamiento juvenil, autoconciencia, autoestima, valores y pensamiento creativo, habilidades para la vida y empleabilidad, aplicaciones de la psicología positiva, orientación profesional y programas educativos.
Mindshift Talent Advisory Ida (PORTUGAL)
Mindshift fue fundada en 2017 como una empresa de consultoría especializada en Capital Humano que busca impulsar la madurez digital e interpersonal en las organizaciones y la sociedad. Mindshift opera tanto en el mercado nacional como internacional en las siguientes áreas de negocio: – evaluación y desarrollo de competencias & upskilling paths – formación, coaching & mentoring – gestión de carrera & planes de desarrollo personal – preparación de la plantilla para las nuevas demandas del mercado laboral – onboarding de jóvenes talentos en programas de prácticas – diseño de estrategias de comunicación en redes sociales. Mindshift es actualmente copropietaria de The Key Talent Portugal, una consultora española centrada en la estrategia de talento digital, que también opera en la región latinoamericana (Chile, Costa Rica, México y República Dominicana). Además, Mindshift es el representante en Portugal del grupo con sede en Alemania, cut-e (una empresa de Aon) que proporciona pruebas en línea de última generación y evaluaciones gamificadas, en 90 países y 40 idiomas.
Elliniki Etaireia Thetikis (GREECE)
La Asociación Helénica de Psicología Positiva (HAPPSY) es una organización científica sin ánimo de lucro cuyo objetivo es promover la Psicología Positiva. Trabaja para desarrollar nuevos conocimientos científicos, promover la investigación y crear conciencia sobre la psicología positiva. En concreto, HAPPSY tiene como objetivo avanzar en la comprensión científica de los mecanismos y principios básicos de la Psicología Positiva, incorporando los principios de la Psicología Positiva en la investigación en curso para la promoción y comprensión del crecimiento humano y el bienestar, así como explorar, localizar y desarrollar rasgos, cualidades y procesos, que nutren el crecimiento de las personas, grupos y organizaciones. Un enfoque importante de HAPPSY es la creación y estandarización de instrumentos para la medición de rasgos personales, comportamientos y, en general, fenómenos relevantes para la Psicología Positiva. Los investigadores de HAPPSY también intentan explorar y probar sistemáticamente técnicas para la aplicación exitosa de la Psicología Positiva en los campos de la salud física y mental, la psicoterapia, la educación, el comportamiento organizacional y el deporte, a nivel individual, grupal u organizacional.
Psichologias Centre for Advancement of Research and Development in Educational Technology LTD-Cardet (CYPRUS)
CARDET es el principal centro de investigación y desarrollo de la región mediterránea, con experiencia mundial en EFP, competencias digitales y desarrollo de capacidades. Como mayor centro independiente sin ánimo de lucro con sede en Chipre, CARDET está afiliado de forma independiente a universidades e instituciones de todo el mundo, como la Universidad de Yale, la Universidad de Nicosia y el Consejo Internacional de Medios Educativos. CARDET ha llevado a cabo más de 500 iniciativas y proyectos relacionados con la EFP, la salud y el bienestar, la transformación digital y las competencias digitales, la innovación y el espíritu empresarial. CARDET reúne a un equipo internacional de expertos con décadas de experiencia mundial en investigación y desarrollo educativos. Los miembros de nuestro equipo, junta directiva y consejo asesor han ocupado puestos de alto nivel en organizaciones como la UNESCO, Commonwealth of Learning, OCDE, Google y la American Educational Research Association.
Crea360 SL (SPAIN)
CREA 360 es una PYME española que se estableció en 2013 en Cocentaina (Comunidad Valenciana-España). Las actividades se centran en las autoridades públicas locales/regionales, ONG y escuelas público-privadas. CREA 360 trabaja en varios campos como los fondos europeos, el desarrollo local, la EFP, el espíritu empresarial, la inclusión social, la educación no formal, el medio ambiente, la participación ciudadana, la planificación territorial y la innovación. Desde su fundación en 2013, la organización ha participado en un número considerable de proyectos educativos de la UE (Erasmus Plus) y otros proyectos de cooperación (INTERREG, URBACT y EUROPE FOR CITIZENS). Dichos proyectos estaban relacionados con la planificación territorial, la transformación digital, las economías culturales y creativas, el desarrollo sostenible, el emprendimiento y la innovación en el ámbito de la EFP, la juventud y la educación. CREA360 también colabora con la Universidad de Alicante, participando en la organización del Máster Oficial en
Desarrollo Local e Innovación Territorial, cursos de formación especializada, organizando eventos y cooperando con ella en proyectos europeos y con la Fundación Empresa-Universidad de Alicante. CREA 360 es también miembro de varias asociaciones como la Red Española de Emprendedores Rurales o el Instituto de Investigaciones Económicas de la Provincia de Alicante. Actualmente sus miembros presiden la Federación de Jóvenes Empresarios de la Provincia de Alicante y el Colegio de Geógrafos de la Comunitat Valenciana.